1回更新したからさらに更新しちゃえということで。 サイクルウェアの話。 これからの季節、ロードバイクに乗り始める人もいるかと思うので、タイムリーな話を書いてみようかと。 まず自分のウェアに関しては「Rapha(ラファ)」「VERMARC(フェルマルク)」を中…

まったく更新せずに春の訪れが…。 今回から1週間のトレーニングを忘備録的に書いていければと思います。 すんません。 基本的に ・平日は1～3回3本ローラーを回す(ave20~25h/km) ・休日は外の実走(30～100km、天気による) というのが1週間の流れ。 でも仕事…